| コラム・特集企画 |
| ビギナーズ知恵袋 vol.15 |
★サプリメントのすすめ
サーフィンはご存知の通り、かなりの体力を必要とするハードなスポーツ。
とりわけ波がハードな日は、パドリングし続けるだけでも相当な体力と筋持久力が必要と思い知るはずだ。
そのため、体を柔軟にしておく事に加え、普段からトレーニングを重ね、波乗りする当日は存分に力を発揮するコンディション作りが望ましい。
そこで活用してみたいのが、サーフィン用に開発されたサプリメントだ。
実際に多くの上級者やプロサーファーが愛用しており、これらのサプリメントによる効果は立証されていると言える。
上の写真の”Surf Supple”（サーフサプリ）は豊富なアミノ酸と、UV対策にも有効な成分もふくまれている人気商品。
続いて下の写真はワールド・チャンピオンのミック・ファニングも愛用しているという”ZEN NUTRITION（ゼン・ニュートリション）。
向かって左の”SuperDrive”は2種類の持久系アミノ酸を配合しており、海に入る前に服用するのがお勧め。
向かって右にある”Reload"は高品質な果糖を多く含み、海上がりの30分以内に服用することで体力のリカバリーが図れる。
最後に紹介するのは、「FitWave」社のサーフィン専用サプリメントシリーズ。
向かって左の「カロリーブロック」は脂肪を燃焼させてくれるタイプで、6粒で2000kカロリーをブロックしてくれる。ガールズサーファーにもお勧めだ。
中央にある「ストロングパドル」は、名前の通りパドルを強力にサポートする効果があり、サーフィン前に摂るのがお勧め。エネルギー燃焼に必要な8種類の成分を配合しているので、脂肪燃焼効果も期待できる。
向かって右にあるのは、11種類のビタミン・ミネラルがバランス良く配合され、サーフィンの後に体力を復活しやすくなる効果がある。
もちろんこれだけでいきなり体力がアップする訳ではないが、摂取することでハッキリ効果を体感できる人も多いはずだ。
さらに上のレベルを目指すのであれば、試してみる価値は大と言えるだろう。
◆基礎知識
└今さら人に聞けないけど...知っておくべき基礎知識
◆便利情報
└経験が生んだ、まさしくサーファーズ知恵袋
◆グッズ関連
└快適な波乗りをサポートしてくれるグッズとの付き合い方
◆海での注意
└サーファーなら知っておきたい海での注意点
◆上達のコツ
└目からウロコ！？脱ビギナーサーファー宣言をサポート！
◆気象関連
└自分で波予想をする第一歩！？気象に関する知識！
◆カラダのケア
└押さえておきたいカラダのケアなどにまつわる情報！
◆ルール＆マナー
└これだけは押さえておきたいルールとマナー集
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また、聞いてみたいこと、やって欲しい企画などありましたら、是非までメッセージをお送り下さい！