パドリングで首が凝り固まっているサーファー向けトレーニング動画
2021-02-09 更新
via youtubeサーファーであれば慢性的に首が固まっている方もいることでしょう。理由としてはパドリング時の姿勢にあり、大なり小なり首を上げると言う普段の生活ではあまりない不自然な姿勢を取っているためです。サーファーだからしょうがないと諦めるのではなく、1日わずかな時間を費やすことでほぐすことは可能とか。今回の動画は、パドルで負荷をかけた首を元に戻すためのトレーニングプログラム映像をお届けしま…
via youtubeサーファーであれば慢性的に首が固まっている方もいることでしょう。理由としてはパドリング時の姿勢にあり、大なり小なり首を上げると言う普段の生活ではあまりない不自然な姿勢を取っているためです。サーファーだからしょうがないと諦めるのではなく、1日わずかな時間を費やすことでほぐすことは可能とか。今回の動画は、パドルで負荷をかけた首を元に戻すためのトレーニングプログラム映像をお届けしま…